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あんまり可愛くて〜(//∇//)♪
ヤバーイ!!!!!
お散歩ちぅ♪
らいぶぅ〜原宿o(^o^)o
びばびば(^^)/⌒
はいっだめー!Σ( ̄□ ̄;)
ぱひばのダイダイ\(^o^)/
ダイエットん♪(記録)
ダイエット | - | - | うに |
ダイエット本格始動〜
ごりごり岩ばっております。。
ここ2〜3日サボり気味だった運動
ジム通いをやめてからサボり気味で1.3kg増し
ここいらでイッチョ本気ださんとねマジやばい・・
今日はwiiで1時間の運動と筋トレ15分・・ひさびさ筋肉痛ぢゃ
ヤーナリズム購入してみたよ〜
口コミとかブログとかチェックして効果アリって言うから
1日10分でいいとか
個人的な意見なので怒らないでね〜
1日10分でokこれは嘘だと思う
10分で痩せるなら私みたいなデブは存在しないはずだ
脂肪燃焼に必要な運動時間って30分〜って言うもん
1日ヤーナリズムのDVDを1枚やれば効果は出るはず
1枚だいたい40分くらいだとか・・
50kg切ったら水着買うそしてFESで着る
ヤーナリズム4枚組の送料込みで1680円(新品)GETん
安いので続かなかったら誰かにあげよう〜
大丈夫わたし続けられるはず
だって撮影会に行くんだもん
えへっまだ当たってないけどね・・行くのたぶんきっと私
岩ばれ-5kg
49kgまで-4.7
お友だちに聞いた私の理想体重
44kgそこから5〜7kgマイナスした体重が美容体重
んっ???37kgですか??
そんなんムリー
53.7-37=16.7
ダイエットスタート時の体重65kg
現在11.3kg痩せたけど・・
まだ16.7kgも痩せないといけないんだね
道のり長いぜ・・
とりあえず目指せ-5kg(2か月)
そして最終目標40kg(1〜1年半後)
はぴばのZEROくんオメデとん♪
ZUSHI FES 行くぜ〜
- | - | - | うに |
やったね〜
ZUSHI当ったぜぇ〜
はっ
ダイエットしなきゃね・・死に物狂いでダイエット
5kg減量がんばります
次の日はエーネ見に行くでしょ
次の週は三代目のでる花火大会のイベントでしょ
体力もつかな
昨日は貧血出て・・1日中ねてた
ジェネも同じ日に出るんだね・・興味ないけど。。
バーニングアップが生できけそうだから少し嬉しいかも
↓ZUSHI FES↓
http://www.mtvjapan.com/zushifes2013/top
↑まだチケット販売してるよ↑