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ダイエットダイエットダイエット!!!
またまた生ATSUSHI生ザイル
なんか?なんで?
きゃはっ♪
僕がみてるよ!!
ぬけがら・・貧血・・(><:)
ダイエット | - | - | うに |
ヤーナリズムさぼりまくりな4日間・・
土曜日ZEROダイちゅっのトリミング
午前中も帰宅後も暑さで貧血気味つらい起き上がってるのも辛くて
寝てばかりだった。。
日曜日はEXILEの撮影会と居酒屋えぐざいる
行くため朝からドタバタしてて帰宅も終電だった!
火曜は涼しいからガッツリ犬お散歩に精を出し
6時半に家を出て帰宅8時って。。
4日間ヤーナリズムさぼって
体重1kg増し
だよねぇ・・そりゃ運動しないで食いまくれば太るよね。
わたし水飲んでもきっと太る体質
昨日は夕方・・雨ふってくれたおかげでヤル気だしてみた
久しぶりに腰ブンブン本気で振りまくって汗だく
0.4k減った
なんか気合入ったかもぉ〜?!
撮影会おわって抜け殻になっちまって
なかなかスイッチ入らなかった・・
だけど追加のために頑張る〜追加ついか追加はやくぅ〜
お散歩お散歩〜るんるんるーんbyZEROちゅら
ダイちゃんイヤイヤ爆裂・・つかれるぜぇ
サマーカッツでツルッパゲな・・ダイちゅっ
夏のZEROはいい顔すんね〜かわぃっ
ウフフ(⌒‐⌒)
ヤーナリズム続いてます♪
びばびば(^^)/⌒
ダイエットん♪(記録)
ダイエット | - | - | うに |
ダイエット本格始動〜
ごりごり岩ばっております。。
ここ2〜3日サボり気味だった運動
ジム通いをやめてからサボり気味で1.3kg増し
ここいらでイッチョ本気ださんとねマジやばい・・
今日はwiiで1時間の運動と筋トレ15分・・ひさびさ筋肉痛ぢゃ
ヤーナリズム購入してみたよ〜
口コミとかブログとかチェックして効果アリって言うから
1日10分でいいとか
個人的な意見なので怒らないでね〜
1日10分でokこれは嘘だと思う
10分で痩せるなら私みたいなデブは存在しないはずだ
脂肪燃焼に必要な運動時間って30分〜って言うもん
1日ヤーナリズムのDVDを1枚やれば効果は出るはず
1枚だいたい40分くらいだとか・・
50kg切ったら水着買うそしてFESで着る
ヤーナリズム4枚組の送料込みで1680円(新品)GETん
安いので続かなかったら誰かにあげよう〜
大丈夫わたし続けられるはず
だって撮影会に行くんだもん
えへっまだ当たってないけどね・・行くのたぶんきっと私
岩ばれ-5kg
49kgまで-4.7
お友だちに聞いた私の理想体重
44kgそこから5〜7kgマイナスした体重が美容体重
んっ???37kgですか??
そんなんムリー
53.7-37=16.7
ダイエットスタート時の体重65kg
現在11.3kg痩せたけど・・
まだ16.7kgも痩せないといけないんだね
道のり長いぜ・・
とりあえず目指せ-5kg(2か月)
そして最終目標40kg(1〜1年半後)