ダイエットダイエットダイエット!!!

ダイエット - - うに

 まーまーダイエットさぼりまくり

体重増加

最近UPしてなかったのは

体重が増えてリバウンドするんだろうって思って

怖くてUPできなかったんだよね笑




ひさしぶりに8/31味噌一へGOGOGO



つづく


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またまた生ATSUSHI生ザイル

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ヤバイです健康診断・・忘れてたよ・・あと5日しかない


そんでもって・・また増えた体重+0.7


だってヤーナリズムやってないんだもんね。。



今日からガンガン腰フリしまっせ!!


頑張るわたし頑張る



超デブの頃の私は体重増えてそうな時は体重計にのらない

これが1番ダイエットの敵・・乗らない日が続くと
まっいっかってなって・・どんどん増えて肥満になるんだよ

だから怖くても乗って何kg増えたのか認識しておくほうがよい


健康診断までにー1kg目指します

なんか?なんで?

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ナゼか?なんも?してないのに?

痩せてるし(--;)

貧血でて食欲が落ちたせいか?

でも朝昼晩ごはんちゃんと食べてる!

しかもヤーナリズムさぼり始め早6日


頑張ろーヤル気でてきた!!


きゃはっ♪

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 今日はお友達とディナーへGO



ダイエット始めてから我慢してたパン喰らいます


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うん食べちゃうよ今日は食べるんだよ〜


僕がみてるよ!!

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かぁちゃんの暴飲暴食を阻止しなきゃ! 僕がみてるの忘れないでね! なんか食べてるとジーッと見てる(;O;) 今日すこし食事制限してみた 朝バナナ&ヨーグルト 昼ひやし担々麺309キロカロリー 夜ヨーグルト&バナナ&冷やしポタージュ バニラアイスすこし食べましたが!! 体重52,2?まで戻りました♪ お腹すいた時ように蒟蒻畑が常に冷蔵庫にin! これからヤーナリズムやって風呂はいって寝ます! おやすみさま〜はっぴぃ♪ スマホから投稿

ぬけがら・・貧血・・(><:)

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 ヤーナリズムさぼりまくりな4日間・・

土曜日ZEROダイちゅっのトリミング
午前中も帰宅後も暑さで貧血気味つらい起き上がってるのも辛くて
寝てばかりだった。。

日曜日はEXILEの撮影会と居酒屋えぐざいる
行くため朝からドタバタしてて帰宅も終電だった!


火曜は涼しいからガッツリ犬お散歩に精を出し
6時半に家を出て帰宅8時って。。

4日間ヤーナリズムさぼって
体重1kg増し
だよねぇ・・そりゃ運動しないで食いまくれば太るよね。
わたし水飲んでもきっと太る体質





昨日は夕方・・雨ふってくれたおかげでヤル気だしてみた

久しぶりに腰ブンブン本気で振りまくって汗だく
0.4k減った


なんか気合入ったかもぉ〜?!


撮影会おわって抜け殻になっちまって
なかなかスイッチ入らなかった・・
だけど追加のために頑張る〜追加ついか追加はやくぅ〜


お散歩お散歩〜るんるんるーんbyZEROちゅら


ダイちゃんイヤイヤ爆裂・・つかれるぜぇ


サマーカッツでツルッパゲな・・ダイちゅっ



夏のZEROはいい顔すんね〜かわぃっ





ウフフ(⌒‐⌒)

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凄いの〜 昨日の夜アイス我慢して
御飯もかなりセーブして ただいま腹へり腹ペコ状態ですが…
我慢と努力はスグ結果がでるんだね!

ちと痩せた♪






でも今日はお出かけ〜だから 食らってしまいそうで怖い(>_<)
デブらないように気をつけなきゃ!

みなさま よい休日を〜\(^o^)/

ヤーナリズム続いてます♪

ダイエット - - うに

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1日中グダついてる犬っころたちzz

ちゅら尻かわいーのぉ
ZEROは洗濯物INやめれや

みんな元気にすごしてまする〜頑張って夏のりきろうぜぇ








びばびば(^^)/⌒

ダイエット - - うに

 


ATSUSHIファンのお友だちに
落っこちた穴から救ってもらい元気に復活です



やけ食いの代償は大きく・・また穴に落ちそうだ



この数日で0.7も太ったということは??
リバウンド2kgでやんすマジか






ナイスボデー

これの女性バージョンを目指してるわたし
ちなみのコレ臣・・ロン毛の臣キライ





ダイエットん♪(記録)

ダイエット - - うに





 ダイエット本格始動〜



ごりごり岩ばっております。。

ここ2〜3日サボり気味だった運動
ジム通いをやめてからサボり気味で1.3kg増し


ここいらでイッチョ本気ださんとねマジやばい・・
今日はwiiで1時間の運動と筋トレ15分・・ひさびさ筋肉痛ぢゃ





ヤーナリズム購入してみたよ〜
口コミとかブログとかチェックして効果アリって言うから
1日10分でいいとか




個人的な意見なので怒らないでね〜
1日10分でokこれは嘘だと思う
10分で痩せるなら私みたいなデブは存在しないはずだ
脂肪燃焼に必要な運動時間って30分〜って言うもん
1日ヤーナリズムのDVDを1枚やれば効果は出るはず
1枚だいたい40分くらいだとか・・


50kg切ったら水着買うそしてFESで着る




ヤーナリズム4枚組の送料込みで1680円(新品)GETん
安いので続かなかったら誰かにあげよう〜
大丈夫わたし続けられるはず




だって撮影会に行くんだもん
えへっまだ当たってないけどね・・行くのたぶんきっと私


岩ばれ-5kg
49kgまで-4.7

お友だちに聞いた私の理想体重
44kgそこから5〜7kgマイナスした体重が美容体重
んっ???37kgですか??
そんなんムリー

53.7-37=16.7

ダイエットスタート時の体重65kg
現在11.3kg痩せたけど・・
まだ16.7kgも痩せないといけないんだね
道のり長いぜ・・


とりあえず目指せ-5kg(2か月)
そして最終目標40kg(1〜1年半後)







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